maisonlibera@gmail.comVegan Blog
RICETTE VEGANE SEMPLICI, GOLOSE E CON POCHI INGREDIENTI
Donuts gelato
Donuts gelato: 3 ingredienti per un gelato goloso, naturale e simpatico che piace a tutti in famiglia, bambini compresi! Oggi ti propongo un gelato vegano che si prepara in 5 minuti netti (+ tempo di congelamento), con 3 ingredienti, senza zucchero raffinato, senza...
Barrette proteiche vegane mela e semi
Barrette proteiche vegane mela e semi Cerchi una ricetta semplice, sana e senza zucchero raffinato per le tue pause o il pre/post workout? Queste barrette vegane alla mela e semi sono perfette: croccanti fuori, leggermente morbide dentro, naturalmente dolci grazie...
Gelato vegan pesca e yogurt
Gelato vegan pesca e yogurt. Qualche giorno fa mi ha scritto la nutrizionista Barbara Panterna: "Libera, hai una ricetta per un gelato sano, leggero, ma comunque buono? Magari con frutta e niente zucchero?" Sfida accettata 😄 Ho pensato subito a questi gelatini alla...
Brownie vegan senza zucchero raffinato
Il brownie vegan senza zucchero raffinato è ideale per le mattine che hai una gran fame ma poco tempo! Non solo è davvero goloso, sano e nutriente ma è anche facile e veloce da preparare! Grazie all'avena sarai sazio fino alla pausa pranzo! Io per comodità ho...
Biscotti morbidi al cacao
I biscotti morbidi al cacao sono dei biscotti vegani, senza glutine e senza zucchero raffinato. Alti e morbidi all'interno, sono una via di mezzo tra un biscotto e un brownie. Per la purea di mela puoi comprare la purea già pronta per i bambini al supermercato,...
Barrette di sesamo 2 ingredienti
Le barrette di sesamo sono davvero semplici da realizzare, golose e ideali come snack da portare in ufficio o al lavoro. Tre note importanti: se la pasta di datteri è troppo abbondante rispetto ai semi di sesamo, l'impasto potrebbe risultare troppo morbido e non...